La Sophrologie
pour Associations et Entreprises
La Sophrologie en Entreprise
Par ses techniques et outils, la sophrologie permet de reprendre conscience de ses compétences et ressources internes. Cela renforce de fait la confiance en soi, l’estime de soi et l’apaisement des tensions.
En conséquence, les bénéfices avérés sont nombreux pour l’ensemble des salariés et la structure: meilleure concentration, harmonisation de l’énergie, baisse des tensions internes, sommeil amélioré. On constate alors que les collaborateurs sont moins stressés, une meilleure cohésion de groupe, et un renforcement du lien social.
Chacun évolue dans un cadre défini, dont celui de l’entreprise, du groupe. Prévention du stress, des risques psycho sociaux, des troubles musculosquelettiques. Une prise de conscience s’est faite sur le lien entre l’état émotionnel des collaborateurs et leur capacité de concentration, de travail, de collaboration. Forte de mon expérience en entreprise, en lien avec le CSSCT et la QVT, j’ai pu constater à quel point un temps dédié à l’accompagnement des collaborateurs avait un impact sur toute la sphère professionnelle.
Je propose un accompagnement sous la forme d’ateliers d’une heure et demi en groupe ou d’une heure en individuel. Ils se déroulent en présentiel ou en visioconférence. N’hésitez pas à me contacter pour un devis. Forte de mon expérience en entreprise, en lien avec le CSSCT et la QVT, j’ai pu constater à quel point un temps dédié à l’accompagnement des collaborateurs avait un impact sur toute la sphère professionnelle.
La sophrologie et l’intervention dans le cadre associatif
La sophrologie, parce qu’elle prend en compte l’individu dans son environnement, offre un accompagnement adaptée aux groupes qui interagissent dans le cadre associatif.
Que l’on soit salarié, bénévole ou adhérent, l’appartenance à un groupe permet de faire émerger des problématiques communes.
Mon action en tant que sophrologue en association, également en tant que bénévole, ont ouvert mon champ de compétence à l’élaboration de projet collectif. La sophrologie permet un retour à soi au travers des ressentis, par la dynamisation des ressources internes. La prise en charge est donc globale et les domaines d’interventions multiples: le handicap, appréhension du regard d’autrui, angoisses d’anticipations, renforcement de la confiance en soi, la préparation sportive, harmonisation des émotions, prise de recul sur les évènements.
Je vous propose un accompagnement collectif sur une thématique commune, ou en individuel. Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en visioconférence. Contactez-moi pour tout renseignements ou devis